ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹œìˆ ì‹œ 오ì¼ì„ 사용하여 í”¼ë¶€ì˜ ìˆ¨ê²¨ì§„ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ìš°ê³ ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 피부 ê±´ê°•ê³¼ ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다.ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ í”¼ê³¤í•œ ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”í• ìˆ˜ 있습니다. 오ì¼ì„ 사용하기 ë•Œë¬¸ì— ì˜¤ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 비슷한 효과가 있지만 근육ì´ì™„ê³¼ ë…ì†Œí•´ì†Œì— ê°•í•œ 효과가 있습니다.
ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹œìˆ ì „ ì ì ˆí•œ 온ë„ì—ì„œ 오ì¼ì„ í”¼ë¶€ì— ë°”ë¥´ëŠ” 것입니다. 치료는 주로 ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 척추, 허리, ë‹¤ë¦¬ì— ì¤‘ì ì„ ë‘¡ë‹ˆë‹¤. ì „í†µì ì¸ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì—서는 ë‹¤ìŒ ë‹¨ê³„ë¥¼ 수행합니다.
í”¼ë¶€ì— ì˜¤ì¼ì„ 바르ì‹ì‹œì˜¤. ì‹¬ì‹ ì˜ ì´ì™„, 긴장완화, ìƒì²´ì˜ 기능촉진, 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리 등 í•˜ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê¸° 위해 사용하는 방법입니다. . 마사지 종류는 스í¬ì¸ 마사지, 머리마사지, 가슴마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì œê³µí•˜ëŠ” ì˜ë£Œìš© 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ì„ 주최하는 ë™ì¼í•œ 시설ì—ì„œ ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœ, ëª¸ì— ì›í•˜ëŠ” 효과, 나ì—게 맞는 마사지 ìœ í˜•ì„ ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 마사지는 ìƒì²´, 하체, 다리, 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 목, ì†, ë°œì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ë©° ìƒì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œì¼œ ì¤ë‹ˆë‹¤. . 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지 ë˜ëŠ” 가슴 마사지는 마사지 ìœ í˜•ì˜ í•œ 예입니다. 스í¬ì¸ 센터ì—ì„œì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ìˆ˜í–‰í•˜ëŠ” ì˜ë£Œ 마사지와 다릅니다. 마사지를 ë°›ì„ ê³„íšì´ë¼ë©´ ë¨¼ì € 조사를 통해 ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœê°€ 어떤지, ëª¸ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ì–´ë–¤ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 받아야 하는지 알아보ì‹ì‹œì˜¤. ì •ì‹ ì 육체ì ì•ˆë…•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ê°œì„ í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하는 ì¼ë°˜ì ì¸ ì´ìœ 입니다. ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ 근육과 ê´€ì ˆì„ ì´ì™„í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ë©° ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 마사지 중ì—는 여러 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì´ 사용ë˜ë©° 마사지 치료사는 치료를 수행해야 합니다. ìžì‹ ì—게 가장 ì í•©í•œ ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ë ¤ë©´ 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©í‘œëŠ” 근육, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•˜ëŠ” 것입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê²°ê³¼ ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì´ ì§€ì†ë˜ê³ ê¸´ìž¥ì´ ì™„í™”ë˜ë©° ì¼ìƒì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, ìƒì²´ 근육 긴장 ë° ìƒì²´ 통ì¦ì´ 완화ë 수 있습니다. ì „ë¬¸ í…Œë¼í”¼ìŠ¤íŠ¸ì—게 마사지를 받는 ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•˜ë©°, 올바른 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 올바른 마사지 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒë„ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 피로 ê°œì„ ê³¼ 함께 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤€ë‹¤. ë˜í•œ ê·¼ê³¨ê²©ê³„ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìžì„¸ì™€ 출장마사지 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì‹ ì²´ ê°ê°ê³¼ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다.
ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ë¬¸ê°€ê°€ 수행합니다. ì–´ì¨Œë“ ì§‘ì—ì„œ ì§ì ‘ ë˜ëŠ” 가족 ë° ì¹œêµ¬ì™€ 함께 í• ìˆ˜ 있습니다. ì „ë¬¸ ìžì› ë° ì§€ì¹¨ì€ ì¹˜ë£Œì‚¬ì™€ ìƒë‹´í•˜ê±°ë‚˜ ì „ë¬¸ê°€ì—게 문ì˜í•˜ì—¬ ì°¾ì„ ìˆ˜ 있습니다. ê·¸ê²ƒì€ í†µì¦ì„ 줄ì´ê³ ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê¸° 위해 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°© ë° ì¹¨ëŒ€ë¥¼ 사용하는 것과 ê´€ë ¨ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지ì—는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì£¼ëœ ëª©ì ì€ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것ì´ì§€ë§Œ ìš´ë™í•˜ëŠ” ë™ì•ˆ ì¸ëŒ€ì™€ ê·¼ìœ¡ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë°ì—ë„ ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다. 근육과 ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì—¬ 마사지를 통해 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ìŠˆë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤ 마사지 등 다양한 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 풀거나 ê´€ì ˆì„ ì›€ì§ì´ê¸° 위해 ìš´ë™ ì „í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ê³¼ 수면 ê°œì„ ë„ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ë ë“±ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ íŠ¹ì • ë¶€ìœ„ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골, 피로를 풀어준다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 통ì¦ì„ 완화하는 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìš´ë™ í›„ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ì¤ë‹ˆë‹¤. ìžê°€ 관리 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ 마사지보다 ë¹„ìš©ì´ ì 게 ë“니다.
마사지ì—서는 근육, 연골, ê´€ì ˆ ë“±ì„ ì¡°ìž‘í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 악화를 방지합니다. ë§Žì€ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 근육과 ì—°ê³¨ì˜ ìžê·¹ ë˜ëŠ” ì••ë°•ì„ í†µí•´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê¸°ëŠ¥ ì €í•˜ë¥¼ ì˜ˆë°©í• ìˆ˜ 있습니다. ë˜í•œ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê±°ë‚˜ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì²´ì¤‘ì— ë”°ë¼ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ê°€ìž¥ ì¼ë°˜ì 으로 사용ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화 ë° í†µì¦ ì™„í™” 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다른 ë§Žì€ ì›ì¸ì—ë„ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 근육 ìž¥ì• ë° ê¸°ëŠ¥ ì €í•˜ë¥¼ 치료하는 효과ì ì¸ ì¹˜ë£Œ ë°©ë²•ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ìž…ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ì‹ ì²´ ì£¼ë³€ì˜ ë‹¤ì–‘í•œ ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì œê±°í•˜ì—¬ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í˜ˆì•¡ ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•˜ëŠ” 것입니다. ìš´ë™ìœ¼ë¡œ ì†ìƒëœ ê·¼ìœ¡ì— í™œë ¥ì„ ì£¼ê±°ë‚˜ ì†ì‹¤ëœ ì§€ë°©ì„ ì œê±°í•˜ê¸° 위해 마사지를 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
휴ì‹: 마사지는 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하는 효과ì ì¸ ë°©ë²•ìž…ë‹ˆë‹¤.
마사지가 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”ì‹œí‚¬ 수 있다는 ê²ƒì€ ì˜ì‹¬ì˜ 여지가 없습니다.
ì†ê°€ë½, 터치, 집중 ìžê·¹ì„ 통해 ìžê·¹ì„ ì¦ê°€ì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©í‘œìž…ë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ë˜í•œ 시스템ì—는 ë§Žì€ ìž¥ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 통ì¦ì´ë‚˜ ë¶ˆíŽ¸í•¨ì´ ëŠê»´ì§€ë©´ 마사지를 하기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ê°€ìž¥ 좋습니다.
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